Dr. Ender Saraç'tan kış ayları içi öneriler...
Mevsimine göre beslenmek, bağışıklığımızı güçlü tutmak için önemli. Kış mevsimi hastalık mevsimi olarak adlandırılır. Bu nedenle kışın ilaç gibi yemeklerle bağışıklığımızı güçlü tutmamız mümkün. Dr. Ender Saraç Posta Gazetesi'nde yayınlanan bugünkü yazısında, kış ayları için beslenme önerileri ve size ilaç gibi gelecek yemeklerin tariflerini verdi.
Asitli ve şekerli içeceklere yöneldik. Halbuki hafif ılık olarak içilen komposto sindirim sistemi için bir şifa kaynağıdır. Tarifini vereceğim bu komposto adeta doğal, koruyucu ilaç gibi.
MALZEMELER:
1.5 litre su
3-4 adet çok iyi yıkanmış ayva
5-6 adet tane karanfil
Parmak ucu doğranmış 13-14 parça taze zencefil
Kuru üzüm
Soğuduktan sonra kompostoya ilave etmek için biraz ham bal
Son Güncellenme: 2021.10.20 16:22
Kategori: Haber
Öne Çıkan Galeriler