Anasayfa › Galeri › Yorgunluğa karşı altın değerinde 10 formül

Yorgunluğa karşı altın değerinde 10 formül

Bu 10 formül yorgunluğa karşı birebir...

Yorgunluğa karşı altın değerinde 10 formül
« 4 5 6 7 8 9 10 11 12
Kızılcık Şerbeti fanları buraya! Kızılcık Şe...

Kızılcık Şerbeti fanları buraya! Kızılcık Şe...
Bursa'da incir festivali heyecanı yaşanacak

Bursa'da incir festivali heyecanı yaşanacak
5 yıllık aşkta mutsuz son

5 yıllık aşkta mutsuz son
Tuba Ünsal sözlü bir şiddete uğradı!

Tuba Ünsal sözlü bir şiddete uğradı!
İnegöl Tribününden Millilere Tam Destek

İnegöl Tribününden Millilere Tam Destek
Rübeyda Erman'ın "Renkli Portal" sergisi yoğ...

Rübeyda Erman'ın "Renkli Portal" sergisi yoğ...
Ashley Roberts, Türkiye tatilinde güneşin be...

Ashley Roberts, Türkiye tatilinde güneşin be...
Victoria's Secret melekleri podyuma bir dönd...

Victoria's Secret melekleri podyuma bir dönd...
Dünya Dağlar Günü'nde Uludağ'ın zirvesinde m...

Dünya Dağlar Günü'nde Uludağ'ın zirvesinde m...
Büyük model manken eleştirilere dayanamadı

Büyük model manken eleştirilere dayanamadı

10.UYKU RİTMİNE DİKKAT
Melatonin hormonu, hücrelerin onarımından ve yenilenmesinden sorumlu. Kişinin biyolojik ritmine göre değişse de, karanlık ortamda ortalama 23.00-05.00 saatleri arasında salgılanıyor. Melatonin hormon salgısı ve hücre onarımı için 6-8 saatlik uyku gerekiyor. Az uyuyan kişilerde yetersiz ve düzensiz salgılanarak yorgunluğa yol açıyor.

Eklenme: 2015.01.19 12:35
Son Güncellenme: 2015.01.19 12:38
Kategori: Yaşam

Öne Çıkan Galeriler

Çiftçi baba çocuklarını okutmak için pancar ...
Çiftçi baba çocuklarını okutmak için pancar ...