Yorgunluğa karşı altın değerinde 10 formül
Bu 10 formül yorgunluğa karşı birebir...
9.HAYATINIZDA SPORA YER VERIN
UclaÜniversitesi profesörlerinden Dr. David Heber, her 10 yılda 1, kas kitlesinde yüzde 3'lük bir düşüş olacağını belirtip bu tür kayıpları 'gizli ölüm' olarak adlandırıyor. Kas kaybı halsizlik ve yorgunlukla sonuçlanabiliyor. Her gün 30 dakikalık hafif ya da orta şiddette egzersiz şart görülüyor.
Son Güncellenme: 2015.01.19 12:38
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler