Nöbetçi Eczaneler
Soğuk havada spor yapmanın kuralları
Eğer kış aylarında da açık havada spor yapmaya devam etmek istiyorsanız bu önerileri mutlaka göz önünde bulundurmalısınız.
Termal kıyafetler giyin: Kıyafetler de önemli. Yünlü ve pamuklu kıyafetler giymekten kaçının. Çünkü bunlar terle birlikte ısınır ve vücudunuzu da nemli bırakır. Bunun yerine teri dışarı atan ve vücut ısısını muhafaza eden termal kıyafetler gitmelisiniz.
Eklenme: 2015.01.22 14:26Son Güncellenme: 2015.01.22 14:31
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
