Nöbetçi Eczaneler
Soğuk havada spor yapmanın kuralları
Eğer kış aylarında da açık havada spor yapmaya devam etmek istiyorsanız bu önerileri mutlaka göz önünde bulundurmalısınız.
Bol oksijen: Dışarıda yapılan kardiyo egzersizlerinde, mümkün olabildiğince egzos dumanından uzak, oksijeni bol parkurlar tercih edilmelidir. Kardiyovasküler aktiviteler esnasında açılan ciğerler zararlı dumanlara karşı daha hassas olmamıza neden olur.
Eklenme: 2015.01.22 14:26Son Güncellenme: 2015.01.22 14:31
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
