Anasayfa › Galeri › Göbek eriten 7 harika egzersiz

Göbek eriten 7 harika egzersiz

Göbek eriten 7 favori pilates egzersizim ile form tutabilirsiniz. Günde sadece 10 dakikanızı ayırmanız yeterli. İşte Ebru Şallı'nın gösterimiyle 7 favori hareket...

Göbek eriten 7 harika egzersiz
« 1 2 3 4 5 6 7 8 »
Doğaseverlerin zirveye zorlu yürüyüşü

Doğaseverlerin zirveye zorlu yürüyüşü
Ölümsüzlüğün iksirini buldu!

Ölümsüzlüğün iksirini buldu!
15 yaşında çölyak tanısı aldı; diyetle 5 ayd...

15 yaşında çölyak tanısı aldı; diyetle 5 ayd...
Van'da gün batımı ve ayın doğuşu mest etti

Van'da gün batımı ve ayın doğuşu mest etti
Bursa'da fay çökmesi sonucu oluşan mucize: "...

Bursa'da fay çökmesi sonucu oluşan mucize: "...
Taciz ifşaları hız kesmiyor...

Taciz ifşaları hız kesmiyor...
Uzak Şehir'de sürpriz oyuncu değişikliği!

Uzak Şehir'de sürpriz oyuncu değişikliği!
Sivas'ta klasik otomobil fuarı açıldı

Sivas'ta klasik otomobil fuarı açıldı
Tuba Ünsal sözlü bir şiddete uğradı!

Tuba Ünsal sözlü bir şiddete uğradı!
133 kilo veren Emre Mutlu'nun inanılmaz deği...

133 kilo veren Emre Mutlu'nun inanılmaz deği...

5- Bacaklar aşağıda düz, karın içeride, kaburga kapalı, gözler yukarı bakıyor, eller yanlarda... Bacaklar aşağıdayken nefes alın. Bir bacağı düz bir şekilde yukarı kaldırırken nefes verin... Bacak değiştirerek, nefesinizle birlikte her iki yöne 15 kez tekrarlayın.

Eklenme: 2015.03.04 11:15
Son Güncellenme: 2015.03.04 11:18
Kategori: Yaşam

Öne Çıkan Galeriler

Hayatından negatifleri silmek istiyorsan bu ...
Hayatından negatifleri silmek istiyorsan bu ...