Nöbetçi Eczaneler
Genç hissetmenin 10 yolu
6. Stresten arının
Günlük stresten kaçınmak neredeyse imkansızdır; yapacaklarımızı hatırlatır ve kararlarımızı hızlı vermemize yardımcı olur. Ancak uzun süren kalıcı stres kortizol hormonu salınımına neden olarak yaşlanmamızı hızlandırır. Sonunda salgı bezlerimiz yıpranır ve hormonal ihtiyaçlara düzgün bir şekilde yanıt veremez. İşte bu noktada vücudumuz gerçek anlamda yaşlanmaya başlar. Stresten arınmak, genç kalmanın en büyük sırlarından biridir. Egzersiz ve meditasyon yapmayı veya sadece gülümsemeyi deneyin. Yılların sizi eskitemeyeceğini göreceksiniz.
Son Güncellenme: 2013.07.15 13:52
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
