Nöbetçi Eczaneler
Genç hissetmenin 10 yolu
8. Turpgillere ait sebzeler tüketin
Brokoli, brüksel lahanası, lahana ve karnabahar gibi turpgiller familyasına ait sebzeler kanseri önlemeye yardımcı bir kimyasal içerirler. Yapılan çalışmalar bu sebzelerden haftada 7 avuç dolusu veya daha fazla tüketmenin tümör gelişimini yüzde 50'ye kadar yavaşlatabileceğini gösterdi. Düzenli olarak sebze tüketmenin ayrıca yaşlanmaya bağlı bilişsel gerilemeyi yavaşlattığı ortaya kondu. Yaşınız ilerledikçe zihninizi dinç tutmaya ve kanserden korunmanıza yardımcı olması için brokoli veya karnabaharın üzerine biraz zeytinyağı ve parmesan serpiştirebilir, gevrek bir hal alana kadar pişirebilirsiniz.
Son Güncellenme: 2013.07.15 13:52
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
