Nöbetçi Eczaneler
Genç hissetmenin 10 yolu
4. Bol su tüketin
Yanıma bir şişe su almadan asla evden çıkmam. Yeteri kadar su içmek zihnimizi açık tutar ve enerjik hissetmemizi sağlar. Bol su tüketmek özellikle yaşımız ilerledikçe büyük önem taşır çünkü yaşlandıkça vücutlarımız ne zaman susuz kaldığımızı fark etmede zorlanmaya başlar. Farklılık istediğinizde maden suyu tüketmeyi veya suyun içine biraz limon sıkmayı deneyebilirsiniz. Günde 6-8 bardak su içmeyi hedefleyin.
Son Güncellenme: 2013.07.15 13:52
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
