Nöbetçi Eczaneler
Yorgunsan, bu dokuza bak!
Öyle yorgunum ki kolumu kıpırdatacak halim bile yok... Tek isteğim kanepeye uzanıp, saatlerce dinlenmek... Gelmek isterdim ama çok yorgunum... Bu cümleler size çok tanıdık geliyor, değil mi?
6. Kahve ve çayı geç saatte tüketmek:Günün erken saatlerinde kahve ve çay gibi kafeinli içecekleri tercih ediyoruz. Oysa ki bu alışkanlık güne enerjik başlamamızı sağlasa da, kafein birikimi vücutta negatif enerji yarattığı için ilerleyen saatlerde huzursuzluk ve halsizliğe yol açıyor. Akşam tüketeceğiniz kafeinli içecekler uyku kalitenizi bozuyor. Süleymanoğlu, bu tür içecekleri uykudan en az 6 saat önce tüketmeyi bırakmanız gerektiğini belirtiyor.
Son Güncellenme: 2015.03.25 08:50
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
