Nöbetçi Eczaneler
Yorgunsan, bu dokuza bak!
Öyle yorgunum ki kolumu kıpırdatacak halim bile yok... Tek isteğim kanepeye uzanıp, saatlerce dinlenmek... Gelmek isterdim ama çok yorgunum... Bu cümleler size çok tanıdık geliyor, değil mi?
3. Hareketsiz bir yaşam sürmek:Enerji harcamak yerine hareketsiz yaşam tarzı sürdüren kişiler genelde halsiz oluyorlar. ABD'de yapılan bir çalışmada; düzensiz yaşam tarzı sürdüren bir grubun 20 dakika egzersiz yaptıklarında, halsizlik belirtilerinin 6 haftada azaldığı ortaya konmuş. Dr. Yaser Süleymanoğlu, düzenli egzersiz yapmanın halsizlik ve yorgunluk yakınmasına iyi gelmesinin yanı sıra kalp ve damar sisteminin daha sağlıklı çalışmasını da sağladığına dikkat çekiyor.
Son Güncellenme: 2015.03.25 08:50
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
