Nöbetçi Eczaneler
Yorgunsan, bu dokuza bak!
Öyle yorgunum ki kolumu kıpırdatacak halim bile yok... Tek isteğim kanepeye uzanıp, saatlerce dinlenmek... Gelmek isterdim ama çok yorgunum... Bu cümleler size çok tanıdık geliyor, değil mi?
2. Güne kahvaltısız başlamak: Gece uyurken vücudumuz enerji tüketmeye devam ediyor. Karaciğerde biriken enerji deposu kısmen boşalıyor. Sabah saatlerinde de vücut enerji deposunu doldurmak istiyor. Eğer sabah kahvaltı atlanırsa, kan şekeri düşüyor ve kişi gün boyunca kendini yorgun hissediyor. Enerjik olmak için tam buğday ekmeği, peynir, yumurta ve mevsim yeşilliklerinden oluşan bir kahvaltı yapmayı ihmal etmeyin.
Eklenme: 2015.03.25 08:46Son Güncellenme: 2015.03.25 08:50
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
