Nöbetçi Eczaneler
Unutkanlığa iyi gelen besinler nelerdir?
Unutkanlık pek çok kişinin şikayetçi olduğu bir durum. Yediğimiz içtiğimiz kimi besinlerin sağlığımıza faydası oldukça fazla. Öyle besinler var ki unutkanlığa iyi geliyor. İşte unutkanlığa iyi gelen besinler...
Kabak Çekirdeği
Oldukça sağlıklı bir kuruyemiş olan kabak çekirdeği, magnezyum, demiri çinko ve bakır açısından zengindir. Çinko eksikliğinin alzheimer ve depresyon gibi rahatsızlıklara neden olduğu biliniyor. Günlük olarak tüketeceğiniz bir avuç kabak çekirdeği çinko ihtiyacınızı karşılamanıza yardımcı olur. Magnezyum ise öğrenme ve hafıza için gerekli olan bir mineraldir. Demir ve bakır da beynin sağlıklı işleyişi için gerekli olan minerallerdendir. Ayrıca kabak çekirdeği içerdiği minerallerle, bağışıklık sisteminizi güçlendirip, kemik gelişiminizi destekler. Kabak çekirdeği, diyetlerde de tüketilebilir.
Son Güncellenme: 2019.08.19 11:59
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
