Unutkanlığa iyi gelen besinler nelerdir?
Unutkanlık pek çok kişinin şikayetçi olduğu bir durum. Yediğimiz içtiğimiz kimi besinlerin sağlığımıza faydası oldukça fazla. Öyle besinler var ki unutkanlığa iyi geliyor. İşte unutkanlığa iyi gelen besinler...
Balık
Yıllardır balıkların içerdikleri Omega-3 sayesinde unutkanlığa ve beyne iyi geldiği söyleniyor. Unutkanlığın en temel sebeplerinden biri Omega 3 eksikliğidir. Bu nedenle unutkanlık belirtilerine karşı Omega 3 bakımından zengin olan besinler tüketilebilir. Bu besinlerin başında ise, balık geliyor. Özellikle somon, sardalya, ton balığı gibi yağlı balıklar Omega 3 açısından zengindir.
Son Güncellenme: 2019.08.19 11:59
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler