Kalbin dostu besinler
Edamame (Yeşil Soya Fasulyesi)
Bu yeşil soya fasulyesi daha çok Japon restoranlarında lezzetli aperatifler olarak sunulmaktadır. Kan trigliserit seviyesini azaltabilen soya proteini içerirler. Ayrıca yarım fincan edamame 9 gram kolesterol düşürücü lif içerir - bu 4 dilim tam tahıllı ekmekteki life eşittir.
İpucu: Donmuş yeşil soya fasulyesini haşlayın ve sıcak servis edin.
Son Güncellenme: 2015.10.14 11:34
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler