Kalbin dostu besinler
Siyah Fasulye (Black Bean)
Yumuşak ve taze siyah fasulye; folat ve antioksidan gibi kalp dostu besinler, kan basıncı düşürücü magnezyum ve hem kolesterolü hem de kan şekeri seviyesini kontrol eden lifler içerir.
İpucu: Konserve siyah fasulyeler çorba ve salatalar için çabuk ve kolay ilavelerdir. Konserveye eklenen sodyumun temizlenmesi için önce yıkayın.
Son Güncellenme: 2015.10.14 11:34
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler