Anasayfa › Galeri › Yüksek tansiyonu düşürmenin yolları!

Yüksek tansiyonu düşürmenin yolları!

Bazı günlük alışkanlıklar kalp krizi ve felce yol açan yüksek tansiyona zemin hazırlıyor. Hareketsiz yaşam, alkol tüketimi, kilo alımı gibi bir çok faktör hipertansiyon olarak da bilinen yüksek tansiyonu tetikliyor. Peki yüksek tansiyonu nasıl düzenlersiniz? Gün içinde nelere dikkat etmeniz gerekiyor? Dr. Mehmet Öz'den tansiyonu kontrol altında tutmanın yolları...

« 1 2 3 4 5 6 7 8 »

26 Nisan 2024: Günlük burç yorumları

Lohusalıkta iyi bir uyku için yapmanız gerek...

Yeni James Bond, Aaron Taylor-Johnson olacak...

20 dakikada tüylerden kurtaran maske: Kusurs...

Sertab Erener, Eurovision sahnesine geri dön...

Selena Gomez'in markası 2 milyar dolar değer...

Cezaevinde 37 kiloya düşen Nihal Candan için...

Şarkıcı The Weeknd Gazze'ye bağış yaptı!

Bülent Şakrak ve Esra Akpınar aşkı belgelendi!

Yılın en etkili isimleri Time 100 Gala'sında

Kilo alımı: Fazla kilolu veya obez olduğunuzda kalbinizin normalden daha fazla çalışması gerekir. Böylelikle tansiyon değerleriniz de sağlıksız bir seviyeye gelebilir. Değerlerinizi düşürmeye yardımcı olacak bir beslenme planı benimseyerek, düzenli fiziksel aktivitede bulunarak kilonuzu kontrol altında tutun. Unutmayın, eğer tartıdaki rakamlar düşerse tansiyon aletindeki rakamlar da düşebilir.

Eklenme: 2021.10.15 16:04
Son Güncellenme: 2021.10.15 16:44
Kategori: Haber

Öne Çıkan Galeriler

Microsoft, Alphabet ve Inter ilk çeyreğin fi...