Nöbetçi Eczaneler
Covid-19 hastalarına beslenme önerileri
Koronavirüs salgını gün geçtikçe daha da yayılıyor. Koronavirüs yakalandığımız dönemde virüsü daha hızlı yenmemiz için beslenmemiz, uyku düzenimiz çok önemli bir rol oynar.İşte koronavirüsü daha hızlı atlatmamızı sağlayacak o öneriler...
- Serotonin düzeyini artıran gıdalar tüketilmeli: Covid -19 tedavisi ve izolasyon süreci nedeni ile uzun süre dışarı çıkamamak, sevdiklerimizden uzak kalmak, hastaların daha depresif ve mutsuz hissetmelerine sebep olabiliyor. Mutluluk hormonunun salınımını destekleyecek, serotonin üretimi için gerekli olan triptofanı yüksek oranda içeren bazı besinler; muz, ananas, erik, fındık, süt, hindi, ıspanak ve yumurta olarak sıralayabiliriz. Bu gıdalar kendinizi daha iyi hissetmenize yardımcı olur.
Eklenme: 2020.11.04 11:09Son Güncellenme: 2020.11.04 12:11
Kategori: Haber
Öne Çıkan Galeriler
