Yüz yogası nedir? Yüz yogası işe yarıyor mu, nasıl yapılır?

Yüzünü şekillendirmek isteyenler, estetik ile yüz doğallığını kaybetmek istemiyor. Doğal yöntemlerle yüzünü istediği duruma getirmek isteyenler yüz yogası yapmayı tercih ediyor. Yüz yogasının meditasyon etkisinin olmasıyla birlikte, yaşlılık, kırışıklık gibi olumsuz yönleri ortadan kaldırıyor. Peki yüz yogası gerçekten işe yarıyor mu? Bu soru Google arama motorlarından sıkça sorgulatılıyor. Yüz yogası nedir? Yüz yogası işe yarıyor mu, nasıl yapılır?

YÜZ YOGASI NEDİR?

Yüz yogası, yüz hatlarını daha belirgin hale getirmek, kırışıklık gibi yüzü daha yaşlı gösteren etkenlerden kurtarmak, yüzü rahatlatmak gibi etkiler sunar. Yüz yogası, yüz kaslarını güçlendirerek, cildin daha sıkı ve genç görünmesine yardımcı olur. 

YÜZ YOGASI İŞE YARIYOR MU?

Yüz yogası düzenli yapıldığı takdirde cildi iyileştirip, kusursuz bir görünüme getirebilir. Yüze yapılan egzersizlerle kan akışı artırılarak, gerginlik, sinir gibi etkenlerin yüze yansımasını giderebilir. Yani düzenli yapılan yüz yogası cildinizi iyileştirecektir.

YÜZ YOGASI NASIL YAPILIR?

Önce derin nefes alarak boynunuzu rahatlatın ve dik oturun.

Daha sonra cildinize zarar vermeyecek bir nemlendirici ya da yağı yüzünüze nazik ve kibar hareketlerle yedirin.

Önce çene hatlarınızı elinizi ya da masaj taşınızı yukarı yönde bastırmadan uygulayın. Her iki çene hattınıza 10 defa bu hareketi tekrarlayın.

Elmacık kemiklerinizin olduğu bölgeye yukarı doğru yönde masaj yapın. Her iki yanak bölgenize 10 defa masaj yapın.

Gözaltınıza geçin ve elinizle kaş bitimine kadar masajı uygulayın.

Kaş ortanıza işaret parmağınız yardımıyla bastırarak yukarı yönde nazikçe masaj yapın.

İki elinizi yumruk yaparak alnınızın ortasında birleştirin ve her iki yöne doğru alnınızı gerdirin.

Unutmayın yer çekimi aşağı doğru olduğundan yüz yogası daima yukarı yönde uygulanır.

Her hareketi en az 10 kez tekrarlamayı unutmayın.