Obezitenin çaresi uyku

Gece 10 saat uyuyan gençlerde obezite riskinin daha az olduğu belirlendi

2013.04.09 15:11 - Son Güncellenme: 2013.04.09 15:11 - Sağlık - HABER MERKEZİ

ABD'nin Pennsylvania Üniversitesi'nden bilim adamlarının yaptığı araştırma, 14-18 yaşındaki gençlerin gece uyku saatini 10'a çıkarmasının, özellikle vücut kitle endeksi normalden yüksek olanlarda obezite riskini azaltabileceğini gösterdi.

Bilim adamları, 6 aylık aralarla bin lise öğrencisinin uyku düzenini inceledi ve vücut kitle endeksini hesapladı.

Vücut kitle endeksinin gece uyku saatinin artmasıyla azaldığı, bu etkinin kilolularda daha fazla olduğu görüldü.

Araştırma, ''Pediatrics'' dergisinde yayımlandı.

Diğer Sağlık ve Beslenme Haberleri için tıklayın

2013.04.09 15:11 - Son Güncellenme: 2013.04.09 15:11 - HABER MERKEZİ