Nar suyu yaşlanmayı yavaşlatıyor

Spordan önce veya sonra tüketilen nar kas yorgunlukları daha düşük seviyeye indiriyor.

2013.03.15 14:36 - Son Güncellenme: 2013.03.15 14:36 - Sağlık - HABER MERKEZİ

Bingöl Üniversitesi Ziraat Fakültesi Bahçe Bitkileri Bölümü Öğterim Üyesi Doç. Dr. Muharrem Ergün nar hakkında önemli bilgiler verdi.

Ergün, 2011 yılında yapılan son çalışmalarda nar suyunun kaslardaki yorgunluğa veya sızıya iyi geldiğini belirtti.

"Özellikle de çok fazla hareket halinde olan, mesela sporcular gibi çok fazla kas gücü gerektiren kişilerde spordan önce veya spordan sonra nar suyunu veya narı tükettikleri zaman bu kişilerde kas yorgunlukları daha düşük seviyeye düşecektir" diye ekledi.

Nar suyu yaşlanmayı yavaşlatıyor

Nar suyusunun sinir sistemini uyararak yaşlılığı yavaşlatacağını belirten Ergün,narın diğer meyveler gibi oldukça yüksek miktarda şeker, lif ve organik asitler ile demir içerdiğinin altını çizdi.

Birçok hastalığa iyi geliyor

Narın dış kabuğunun çok önemli bir özelliği olduğunu, antibakteriyel ve antiviral etkisi olduğunu da bildirdi.

"Menapozun etkilerini azaltıyor"

Özellikle strese karşı kadınlarda menapozun etkilerini azaltıyor.

Gözlerde kuruluk olanlar için nar ve nar ürünleri kullanmaları öneriliyor.

Nar meyvesinde oldukça fazla oranda bulunan ve aynı zamanda antioksidan özelliği taşıyan taneler kalp ve damar hastalıklarına yakalanma riskini düşürebiliyor.

Bunun yanında prostat kanserine ve osteoartrit hastalığına yakalanma riskini azaltabiliyor.

Bakterilerden kaynaklanan bazı diş eti hastalıklarına karşı, antibakteriyel ve antiviral özelliği ile etkili olabiliyor.

Diğer Sağlık ve Beslenme Haberleri için tıklayın

2013.03.15 14:36 - Son Güncellenme: 2013.03.15 14:36 - HABER MERKEZİ