Kış ayları fizik tedavi için uygun mu?

Osmangazi Tıp Merkezi, Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr. Ferda Erkişi kış aylarında romatizmal yakınmaların artış gösterdiğine ve tedavinin aynı dönemde alınmasının gereğine şu açıklamalarla dikkat çekiyor:

"Soğuk ve yağışlı havalarda hava basıncının değişmesi sebebiyle özellikle eklem romatizmalı hastaların ağrıları artabilir. Romatizmalı hastalarda bozulmuş eklemlerdeki basınç alıcılarında hasar oluştuğundan, hasta ufak  bir hava basıncı değişikliğine dahi daha duyarlı hale gelir. Bu yüzden özellikle yağışlı havalarda bu hasta grubunda ağrılar artar. Aynı zamanda soğuk hava sebebiyle kasların kasılmasıyla kaslarda kısalma olur ve bu kaslara giden kan dolaşımı bozulur."

Soğuk hava fibromiyalji, miyofasiyal ağrı sendromu gibi kas rahatsızlıklarının da ağrıların artmasına neden olabileceği uyarısında bulunan Dr. Ferda Erkişi, kış aylarında ağrıların artmasının bir başka nedeni olan D vitamini eksikliğini ise şöyle açıklıyor:
"Güneş ışınlarına daha az maruz kalındığı için kışın D vitamini seviyesi düşer. Bu da kas ve eklem ağrılarını artırabilir. Aynı şekilde güneş ışınlarının azalması serotonin salgılanmasını da düşürür. Serotonin ağrının azalmasında etkili bir maddedir. Kışın güneşlenme olanaklar azalır. Bunlar, kas ve eklem rahatsızlıklarına sahip kişilerin kış aylarında ağrılarının artmasını tetikleyen diğer nedenlerdir." 

Dr. Ferda Erkişi, fizik tedavi sonrası 15 dakika kadar istirahat edip, hava şartlarına göre normal bir korunma ile merkezden çıkılmasının yeterli olacağını vurguluyor.