Kalp krizi nasıl önlenir?

Hacettepe Üniversitesi Kardiyoloji Anabilim öğretim üyesi Prof. Dr. Lale Tokgözoğlu anlattı:

- Sigara tüketimi, kan basıncının yüksek seyretmesi yani hipertansiyon, şeker hastalığı, özellikle LDL kolesterolün (kötü kolesterol) yüksek olması, karın bölgesinde kilo fazlalığı, sağlıksız beslenme alışkanlıkları ve hareketsiz yaşam kalbe ve beyne giden damarların yapısının bozulup daralıp tıkanmasına yol açar. 
- Kalp damar hastalıklarının en korkulan sonucu kalp krizidir, çünkü ölümle veya kalpte bıraktığı kalıcı hasar nedeniyle hayat kalitesinde önemli düşmeyle sonuçlanabilir.
- Kalp krizi geçirmemek için asgari şunlar yapılmalı:
# Hareketsiz yaşam tarzını yüzde 10 azaltmak
# Aşırı alkol alımını yüzde 10 azaltmak
# Tuz tüketimini yüzde 30 azaltmak
# Sigarayı yüzde 30 azaltmak
# Yüksek tansiyonu yüzde 25 azaltmak
# Diyabet ve şişmanlıktaki artışı durdurmak.
- Kalp krizi yaşandığında hastaların çoğunun geçer diye beklediği, mide ağrısı sanıp dikkate almadığı, gece ağrı başlarsa sabahı beklediğini saptadık. Bu yanlış.
- Hastaların yarıdan fazlasının ambulans yerine özel araçla gitmeyi tercih etmesi büyük zaman kaybı. Zamanında ve ideal tedaviyle ölüm oranı çok düşer.