Haftada kaç gün çalışmalı?

İngiliz profesör John Ashton, haftada 2 gün tatilin yeterli olmadığını ve 3 güne çıkarılması gerektiğini iddia etti.

2014.08.27 07:50 - Son Güncellenme: 2014.08.27 07:53 - Sağlık - HABER MERKEZİ

Uzun süredir ideal hafta uzunluğu üzerinde çalışan Ashton, 4 iş günü ve 3 tatil gününün ideal olduğunu ortaya çıkardı.

Yoğun stres altında geçirilen 5 gün sonrasında 2 gün kesinlikle dinlenmek için yetmiyor. Ayrıca aile, spor ve hobiler için de yeterli zaman ayrılamıyor. Kronik olarak bu tür aktivitelere zaman bulamayan insanlarda depresyon ve strese bağlı başka rahatsızlıklar görülebiliyor.

Ashton, 3 günlük hafta sonunun toplumun mental ve fiziksel sağlığını da büyük oranda etkileyeceği görüşünde. Ayrıca başka modern sosyolojik araştırmalar da günlük 6.5 saatten fazla çalışmanın etkili olmadığı görüşünde.

Diğer Sağlık ve Beslenme Haberleri için tıklayın

2014.08.27 07:50 - Son Güncellenme: 2014.08.27 07:53 - HABER MERKEZİ