Bu haberi okuyunca yürümek isteyeceksiniz

 Menopoz sonrası dönemde kadınların günde bir saat süreyle yaptığı yürüyüşlerin gözle görülür derecede meme kanseri riskini ortadan kaldırdığı tespit edildi.

17 yılda 73 bin kadın üzerinde yapılan çok geniş ölçekli araştırmanın sonuçları yayınlandı. Rapora göre haftada en az 7 saatlik bir yürüyüş hastalık riskini en alt seviyeye indiriyor.

Amerikan Kanser Topluluğu da yayınladığı açıklamada sözkonusu raporun meme kanseri riski ile yürüyüş yapma arasındaki kesin alakayı gösterdiğini teyid etti.

İngiliz uzmanlar da yaşam tarzının kanser riskini doğrudan etkilediğini açıkladı.

Avrupa'da yapılan bir araştırmada yetişkin insanların çeyreğinin haftada 1 saatten az yürüdüğünü ortaya koydu. Bu oranların endişe verici olduğunu vurgulayan uzmanlar, fiziksel aktiviteyi arttırmanın kanser riski oranlarını alt seviyelere çektiğini hatırlatıyor.

Meme kanseri ile ilgili araştırma Amerikan Kanser Topluluğu tarafından 50-74 yaş arasındaki 73 bin kadın arasında yapıldı.

Araştırma sonucunda haftada en az 7 saat yürüyüş yapan kadınlarda kanser riskinin gözle görülür derecede azaldığı ortaya çıktı.

Kaynak: ROTAHABER