Aşırı sıcak havalar ve nem kalp krizi riskini artırıyor!
Aşırı sıcak havalar genç yaşlı, sağlıklı veya hasta demeden, herkes için tehlike unsuru oluşturabilirken, özellikle kalp hastaları açısından oldukça dikkat edilmesi gereken bu süreçle ilgili, uzmanlardan önemli uyarılar gelmeye devam ediyor.
2021.07.13 12:26 - Son Güncellenme: 2021.07.13 12:26 - Sağlık - HABER MERKEZİYaz günlerinde aşırı sıcak havaların ve nemin, kalp hastalığı olsun olmasın herkes için tehlike arz ettiğini kaydeden Özel Esentepe Hastanesi Kardiyoloji Bölümü'nden Uzm. Dr. Muhammet Kandaz, tuz ve elektrolit kaybı ile birlikte, kanın pıhtılaşma oranının artmasından dolayı, kalp rahatsızlığı olan kişilerde yazın kalp krizi riskinin arttığına dikkat çekti. Dr. Kandaz, bu kişilerin bol sıvı tüketip güneşin zararlı etkilerinden korunmalarının son derece faydalı olacağını söyledi.
Aşırı sıcak ve nemli havaların, kalp-dolaşım sistemindeki yükü artırarak ritim problemlerine, tansiyon sorunlarına ve kalp krizine zemin hazırlayabildiğini aktaran Uzm. Dr. Muhammet Kandaz; "Birçok kişinin yaşam kalitesini doğrudan etkileyen aşırı sıcaklar, özellikle kalp damar hastalarının sağlıklarını ciddi derecede tehdit etmektedir. Çünkü sıcaklar ve nemden dolayı, vücutta aşırı terleme yaşanıyor. Terlemeden kaynaklı sıvı kaybının yerine vücuda yeterli sıvı konulmaz ve yaşam alışkanlıklarına dikkat edilmezse kan akışkan özelliğini yitirerek koyulaşmaya başlıyor. Bunun sonucunda da ritim problemleri, tansiyon sorunları ve en önemlisi de kalp krizi gibi birçok ciddi sağlık sorunu ortaya çıkıyor" dedi.
Güneş altında uzun saatler kalmayın
Sıcak ve nemin yüksek olduğu, güneşin doğrudan etkisini hissettirdiği saatlerde güneş altında durmaktan mümkün olduğunca kaçınılması gerektiğini kaydeden Dr. Muhammet Kandaz; "Sıcak havalarda açık renkli, bol, rahat, terlemeyi artırmayan kıyafetler tercih edilmeli, yağlı ve yüksek kalorili yemeklerden kaçınmalı, sebze ve meyve tüketimine ağırlık verilmelidir. Sıvı kaybını azaltmak için günde en az 2-3 litre su içmeli, soda, kola, kahve, alkol gibi içecekler, kan basıncını ve kalp hızını artırabileceği için bu ürünlerden uzak durulmalıdır. Kalbinizi yormamak için ağır efor gerektiren spor türlerini uygulamaktan kaçının. Güneşin etkisinden uzak olunan saatlerde, kalp sağlığınız için her gün, düzenli tempoda 4-5 kilometre veya 35-40 dakika hafif tempolu yürüyüş faydalı olacaktır. Klima yoksa sık sık el bilekleri ve ense ıslatılmalı, yüz yıkanmalı, duş alınmalıdır. Dışarıya çıkılacaksa da sabah erken saatlerde veya akşamüstü tercih edilmelidir" ifadelerini kullandı.
Öne Çıkan Galeriler
Öne Çıkan Videolar
-
00:23
-
02:31
-
01:45
-
02:17
-
43:32
En Çok Okunanlar
- Bursa'da bir firma daha iflas etti!
- Aydın'da 32 öğrenci zehirlenerek hastaneye...
- Bursa'da Çarşamba'ya tabela yasağı ne...
- Meteoroloji'den Marmara'ya fırtına uyarısı!
- CHP Yenişehir İlçe Yönetim Kurulu Üyesi...
- Bir bardak çay 100 lira!
- Bursa'da o yollar kapatılacak!
- Bolu'da bir adam karısını ve kayınpederini...
- Konut kredisi alacaklar için uyarı!...
- Bursa'da "Aranan Şahıslara" şafak vakti...
- Altın, İran ile İsrail arasında yaşanan...
- Bursa'da bir şahıs ev sahibini öldürmüştü!...
- Duşa telefonla giren adamın uygunsuz...
- Bursa'da trafik kazası!
- 35 il için kuvvetli sağanak uyarısı!...