Ailenin desteği şart

Ergenlik döneminden geçen çocukların ailelerine destek olmak için önerilerde bulunan Anadolu Sağlık Merkezi'nden Psikolojik Danışman Sevil Usanmaz, bu dönemde anne babalara sakin ve sağduyulu davranmayı öğütlüyor

2013.09.27 06:19 - Son Güncellenme: 2013.09.27 06:30 - Yaşam - HABER MERKEZİ

"Akılcı, anlayışlı davranın. Kuralları duruma, yer ve zamana göre belirlemeyin. Kurallarınızın gerekçesini açıklayın. Gencin de kendine kural koymasını sağlayın." Usanmaz'ın ergenlerin stresle baş edebilmeleri için yardımcı olacak önerileri ise şöyle:
- Sorun çözme becerilerini geliştirmek.
- Olaylar arasındaki sebep sonuç ilişkilerini doğru görebilme yöntemlerini öğretmek veya öğrenmelerine yardımcı olmak.
- Sosyal desteklerini iyice güçlendirmek.
- Özgüveninin gelişimine destek olmak.
- Stres ve stresle başa çıkma stratejileri hakkında konuşmak ve bilgilendirmek.
- Gevşeme ve nefes egzersizleri yaptırmak. Onlarla birlikte uygulamak.

Diğer Yaşam Haberleri için tıklayın

2013.09.27 06:19 - Son Güncellenme: 2013.09.27 06:30 - HABER MERKEZİ