Nöbetçi Eczaneler
Sağlıklı sandığımız 8 popüler içecek
Statista'ya göre 2010'dan beri, bazı popüler yiyeceklerin düşündüğümüzden önemli ölçüde sağlıksız olduğu ortaya çıktı. Özellikle hala trend olmaya devam eden bu besinlerin "sağlıksız" yiyecekler listesinde olduğunu öğrenince çok şaşıracaksınız! İşte son 10 yılda sağlıklı sandığımız popüler 8 yiyecek...
Market yoğurtları sanıldığı kadar masum değil!
Yoğurdun protein, kalsiyum ve vitamin bakımından yüksek olduğu doğrudur. Özellikle içerdiği probiyotikler sayesinde tüm vücut üzerinde oldukça büyük bir etkisi vardır. Ancak markette satılan yoğurtlarla ilgili yapılan bir araştırmayı sizinle paylaşıyoruz.
2015 yılında yapılan bir çalışmada 4000 kişiye yoğurt yediriliyor ve vücut üzerinde hiçbir etkisi olmadığı gözlemlendi. Özellikle market yoğurtlarında aşırı miktarda şeker ve katkı maddesi bulunuyor.
Not: Ev yoğurdu tüketmeniz vücut açısından daha sağlıklı besin değerleri içeriyor.
Son Güncellenme: 2019.12.12 15:57
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
