Nöbetçi Eczaneler
Kadınların tüketmesi gereken 9 gıda
Yaşı kaç olursa olsun kadınların mutlaka tüketmesi gereken bazı gıdalar vardır. Tükettiğimiz gıdalar ile sağlıklı kalmak arasındaki güçlü bağı hepimiz bilsek de iş uygulamaya gelince başarılı olamıyoruz.
YAĞLI BALIKLAR: Balıkların en faydalı yeri olan omega-3 yağ asitlerini haftada iki üç kez yiyerek almak mümkün. Somon, sardalye vb. gibi balık çeşitleri, hücre zarını güçlendirdikleri gibi kalp hastalığı, hipertansiyon, depresyon, eklem ağrısı gibi rahatsızlıklara karşı korunmaya katkıda bulunuyorlar.
Son Güncellenme: 2015.03.25 09:09
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
