İyi bir uykunun sırları
Türk Uyku Tıbbı Derneği (TUTD) Yönetim Kurulu Üyesi Prof.Dr. Sinan Yetkin, iyi bir uykunun sırrını açıkladı: "Aç karnına yatağa girmeyin. Süt, muz, ceviz, badem gibi gıdalar uykuya dalmayı kolaylaştırır.Yatma saatlerine yakın banyo yapmayın. Bu vücut ısısını değiştirerek uykunuzun bozulmasına neden olur"
Eklenme: 2019.09.23 09:53
Son Güncellenme: 2019.09.23 10:00
Kategori: Yaşam
Son Güncellenme: 2019.09.23 10:00
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler