Anasayfa › Galeri › İftardan sonra tarçın tüketin

İftardan sonra tarçın tüketin

Beslenme ve Diyet Uzmanı Dyt. Çağlanur Korkmaz, ramazanda sağlıklı beslenerek vücudun dengesini korumak adına beslenme önerilerinde bulundu. Bu önerilerde öne çıkan besinse en sevilen baharatlardan biri olan tarçın...

« 1 2 3 4 5 6 7 »

Günde en az 2 su bardak süt dişleri güçlendi...

Tuvana Türkay hastanede: Damar sağlığınıza d...

Uyutmayan, tıkayan alerjiler: Aslında çözümü...

Cezaevinde 37 kiloya düşen Nihal Candan için...

Yılın en etkili isimleri Time 100 Gala'sında

Migren ve mide asidi ilaçları arasındaki dik...

Irina Shayk'in ünlü, yakışıklı ve paralı bir...

Zuhal Topal: Lina ikinci çocuğa asla izin ve...

Survivor'da Aleyna ve Sercan'ın dansı sosyal...

Birce Akalay doğal değilmiş! Meğer...

10 DAKİKA KURALINA UYUN
Uzun süreli açlık sonrasında mideye fazla yüklenmenin sindirimi zorlaştırdığını belirten beslenme ve diyet uzmanı, 10 dakika bekleme kuralına uyulması gerektiğini vurguladı. Korkmaz, "Beyne giden tokluk sinyallerinin devreye gireceği süre ilk lokmadan 10 dakika sonradır. İftarı açtıktan sonra en az 10 dakika beklemek, hem iftarda tokluk sinyalini erken algılamamızı hem de fazla yemek yemekten kaçınmamızı sağlayacaktır" açıklamasında bulundu.

Eklenme: 2019.05.22 09:11
Son Güncellenme: 2019.05.22 09:24
Kategori: Yaşam

Öne Çıkan Galeriler

Mutfakla ilgili pek bilinmeyen 20 pratik bilgi