Hangi besinler hafızayı güçlendiriyor?
Peki beyin sağlığını korumak, hafızayı güçlendirmek için neler tüketilmeli? Buyrun haberimize...
Yumurta:
Yumurta, mutfaklarımızın en vazgeçilmez besinlerinden biri. Bu harika besin hafıza için gerekli olan olan A vitamini, D vitamini, B12 ve B grubu vitaminlerini barındırıyor. Aynı zamanda beyinden sinyal alıp gönderme yapan tirozini içeriyor. Tüm bu özellikler ile hafızayı güçlendiriyor, vücudun uyanık kalmasını sağlıyor.
Son Güncellenme: 2020.05.18 16:15
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler