Çıplak ayakla toprakta yürümenin faydaları
Son yıllarda bilim insanlarının yaptığı araştırmalara göre toprakta yalın ayak yürümenin sağlığa birçok yönde faydası bulunuyor. Uyku düzeninden, vücuttaki ağrılara ve iltihaplanmalara kadar inanılmaz getiri sunuyor. İşte çıplak ayakla toprakta yürümenin bedeninize sağladığı inanılmaz faydaları...
Uyku kalitesini arttırır
Uykusuzluk problemiyle uğraşıyorsanız, toprak sizin ilacınız olabilir! Yalın ayakla toprağa basmak stresinizi ve negatif enerjinizi aldığı için rahat bir uyku çekmenize yardımcı olur. Vücudunuzdaki stres hormonu olan kortizol seviyesini düşürerek uyku kalitenizin artmasını sağlar.
Son Güncellenme: 2019.12.10 16:26
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler