Nöbetçi Eczaneler
Bu gıdalar kansere yakalanma riskini azaltıyor !
Diyetisyen Şebnem Kandıralı, beslenme ve diyette önemli yere sahip bütün kuruyemişlerin 28-30 g kadarı (bir avuç) 160-180 kaloriye eş değer olduğunu söyledi.
Kuruyemiş tüketimi ile ilgili Kandıralı, 'Yapılan ara öğünlerin kalorisi 100-200 kaloriyi geçmemelidir. Kabuklu yemişlerde çiğ ve tuzsuz olanları tüketin yağda ve aşırı kavrulmuş olanları tüketmeyin, paketin tamamını bitirmeyin, yiyeceğiniz miktara avuç içinizi baz alarak dikkat edin.
Eklenme: 2014.07.04 11:27Son Güncellenme: 2014.07.04 11:32
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
