Nöbetçi Eczaneler
Bu gıdalar kansere yakalanma riskini azaltıyor !
Diyetisyen Şebnem Kandıralı, beslenme ve diyette önemli yere sahip bütün kuruyemişlerin 28-30 g kadarı (bir avuç) 160-180 kaloriye eş değer olduğunu söyledi.
Fındık yüksek oranda tekli doymamış yağ asidi (MUFA) içerir. Kardiyovasküler hastalık riskini azaltmada ve Tip 2 diyabetle mücadelede etkilidir. Fındığın 20-21 tanesi 180 kalori civarındadır ve 17 gram yağ içerir.'
Eklenme: 2014.07.04 11:27Son Güncellenme: 2014.07.04 11:32
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
