Nöbetçi Eczaneler
35 yaşından sonra kısalıyor muyuz?
"Eskiden boyum 1.60'tı, ama şimdi kaç oldu bilmiyorum" gibi cümleleri birçok kişiden duyarız. Nedeni ise kadınlarda erkeklere oranla daha fazla rastlanan kemik erimesi ve kırıkları.
KEMİK ERİMESİNDEN KORUNMAK İÇİN...
1-Eğer kemik erimesine karşı ilaç kullanıyorsanız düzenli içmeye devam edin.
2-Mümkün olduğu kadar güneşlenin. Yaz aylarında saat 11.00-15.00 saatleri arasında yarım saatlik korunmasız 3 haftalık güneşlenme 6 aylık D vitamini ihtiyacını karşılıyor.
3-Sigara içmeyin.
4-Düzenli egzersiz yapın.
Son Güncellenme: 2015.04.21 10:57
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
