Nöbetçi Eczaneler
3 gün uykusuz kalınca vücutta neler oluyor!
Uykusuzluk deyip geçmeyin! Haftada 3 gün ve üzerinde yeteri kadar uyuyamayan kişiler beyin fonksiyonlarını, duygu durumlarını ve bağışıklık sistemlerini önemli ölçüde riske atıyor. Siz de bana "2 saat uyku yeter" diyenlerdenseniz Dr. Sinan Akkurt'un dediklerine mutlaka kulak verin. İşte uyku sorunu yaşayanlara öneriler...
Dr. Sinan Akkurt düzenli ve kaliteli uykunun insan sağlığı üzerinde beslenme kadar belirleyici bir etken olduğuna dikkat çekti. Strese ve travmaya bağlı olarak geçici uykusuzluklar yaşanabileceğini ancak bir ay ve daha uzun süreli kronikleşen uyku sorununun bir hastalık olarak tanımlandığını kaydeden Dr. Sinan Akkurt, "insomnia" adı verilen "uykusuzluk hastalığı"nın tedavi edilmemesi durumunda başka pek çok hastalığı tetikleyebileceğine işaret etti.
Son Güncellenme: 2020.02.12 18:14
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
