Anasayfa › Galeri › Göbek eriten 7 harika egzersiz

Göbek eriten 7 harika egzersiz

Göbek eriten 7 favori pilates egzersizim ile form tutabilirsiniz. Günde sadece 10 dakikanızı ayırmanız yeterli. İşte Ebru Şallı'nın gösterimiyle 7 favori hareket...

« 1 2 3 4 5 6 »

Sındırgı'da sarı altında hasat zamanı

Ashley Roberts, Türkiye tatilinde güneşin be...

Defne Samyeli'nin bikinili fotoğraflarına be...

3 Eylül 2025 Çarşamba Mevlid Kandili Mesajla...

Ölümsüzlüğün iksirini buldu!

Zer Gallery'nin açılışına yoğun ilgi

Minik gençten hayaline minik adımlar

Gökhan Özoğuz tatilde

Sinem Ünsal ve Ozan Akbaba'dan yeni sezon ön...

Uzak Şehir'de sürpriz oyuncu değişikliği!

1- Dizleri 90 derecelik açıyla bükün, eller ensede, dirsekler açık... Karnı iyice içeri çekin, kaburgayı kapatın... Bu pozisyonda nefes verirken omuzlarınızı yerden sıyırarak dizlerinizi başınıza doğru yaklaştırın. 15 kez açılıp kapanarak tekrarlayın.

Eklenme: 2015.03.04 11:15
Son Güncellenme: 2015.03.04 11:18
Kategori: Yaşam

Öne Çıkan Galeriler

İlaç içerken suya dikkat!