Yüksek topuk sıkı kemer varis yapar

Özellikle kadınların korkulu rüyası olan varis daha çok genetik nedenlerle oluşuyor. Bunun yanı sıra hareketsizlik, dar kıyafet, sıkı kemer ve yüksek topuk da varise davetiye çıkarıyor. Özel Medline Aydın Hastanesi'nden Op. Dr. Zeki Talas, varisin oluşumunu şöyle anlattı: "Bacak toplardamarları, genişleme sonucu kanı kalbe geri götürme fonksiyonlarını
kısmen yitirir. Bunun sonucunda oluşan göllenmeyle, toplardamarlar kıvrımlaşarak şişer ve cilt yüzeyinde kabarık bir hale gelir. Mor görüntülü bu kabarık oluşuma varis denir."

RİSK BİLE VARSA ÇORAP GİYİN

Varis tedavi edilmezse, ciltte çeşitli ödemlere sebep olabileceğini ifade eden Talas, "Halk arasında bilinen ve
uygulanan en basit tedavi yöntemi varis çoraplarıdır. Sadece varislilerin değil, varis riskini taşıyan kişilerin de bu çorapları giymeleri önerilir" dedi. 

Varisin belirtileri
- Bacak damarlarında belirginleşme
- Damarların cilt yüzeyinde kabarıklaşmayla birlikte kıvrımlı hal almaları
- Ağrı ve kaşıntı
- Özellikle geceleri artan yanmalar
- Kramplar
- Dolgunluk ve/veya huzursuzluk hissi farklı derecelerde hissedilebilir.

Korunmak için pratik öneriler  

- Kilonuzu dengede tutun, fazla kiloları verin
- Fazla ayakta durmayın
- Yüksek topluklu ayakkabıları tercih etmeyin
- Rahat ve bol kıyafetleri tercih edin 
- Kemerinizi çok sıkmayın
- Günde en az 2 litre su için
- Hareketsiz kalmaktan kaçının. Hiç olmazsa her yarım saatte bir 15-20 adım yürüyün
- Fırsat oldukça bacağınıza soğuk su uygulayın
- Tempolu yürüyüş yapın, fırsat buldukça yüzün