Yüksek tansiyonun ilacı meditasyon

Amerikan Kalp Derneği'nin çıkardığı Hypertension dergisinde yer alan bir makalede yüksek tansiyon hastalarına alternatif tedavi yöntemleri önerildi. Makalede ilacın yeri tutumasa da transendental meditasyon ve kas gerici hareketlerin tansiyonu düşürmede yardımcı olabileceği belirtildi.

Michigan Üniversitesi'nden Doç. Dr. Robert Brook "Genellikle alternatif yöntemlerin başarılı olamsı şaşırtıcı olur. Bu alternatif teknikler ihmal edilen üvey evlat gibiler. Araştırmalarda çok fazla para ayrılmıyor ve dikkate alınmıyor. Diğer yaklaşımlar gibi ciddiye alınmıyor" dedi.

Dergide yer alan makalede alternatif tedavilerin yüksek tansiyona karşı çok geleneksel olarak belirlenmiş fiziksel aktivite, kişinin beslenme yönetimi ve ilaç alma gibi tedavilerin yerini alamayacağı vurgulanıyor.

Uzmanlar fiziksel hareket, meditasyon ve akupunktur diğer davranış tedavileri ve akupunktur gibi tedavi yöntemlerini üç katergoriye ayırarak incelemeye aldı. 2006'dan 2011'e kadar 1000 çalışmaya göz gezdirdi.

Brook çalışmaların çok iyi tasarlanmamış olduğuna dikkat çekti ancak ilaç almak istemeyen hastaların alternatif tedavi istediklerini söyledi. Yürüme programının kan basıncına ortalama etki yaptığını, dört haftalık kas gerici hareketlerin dikkate değer yarar sağladığı gözlemlendi. Sistolik ve diyastolik kan basıncında yüzde 10 düşme görüldü.

Çalışmayı yapan uzmanlar tedavi edilmeyen yüksek tansiyon hastalarının kas gerici hareketlerin kaçınmasını öneriyor.

Öte yandan nöroterapi ve transendental meditasyon gibi davranışsal tedavilerin tansiyonu düşürmede küçük katkısının olduğu belirtildi. Ancak uzmanlar diğer meditasyon türleri, yoga ve diğer rahatlama tekniklerinin belirli bir yararını bulamadıklarını belirtti.