Yalnızlık obeziteden daha öldürücü

Yapılan bir araştırmaya göre "sevgisiz, yalnız" olmak kalbi obezite, sigara gibi etkenlerden daha kötü etkiliyor. ABD'de yapılan araştırma sonucunu değerlendiren uzmanlar modern zamanın sorunu yalnızlığa karşı orta yaşlıların sosyal aktiflik açısından kendilerini sorgulamalarını öneriyor.

2014.02.18 07:09 - Son Güncellenme: 2014.02.18 07:11 - Sağlık - HABER MERKEZİ

20 yılını yalnızlığın insanlar üzerinde etkisini araştırarak geçiren psikoloji profesörü John Cacioppo, 50 yaş üstü 2 bin kadın ve erkeği 6 yıl boyunca izledi. Kendini çok yalnız hisseden kadın ve erkekler sosyal olan ve etrafınca çok sevilenlere göre iki kat daha fazla ölüm riski taşıyor. Başka bir çalışmaya göre de yalnızlık obezite kadar öldürücü.

Ayrıca yalnızlık uyku bozukluğuna da yol açıyor ve ertesi günün uyuşuk geçirilmesine yol açıyor. Chicago Üniversitesi'nden Cacioppo, yalnızken daha az uyku uyunmadığını ancak daha kalitesiz uyunduğunu ve geceleri daha çok uyanıldığını söylüyor. Uzmanlar insanların iş arkadaşlarıyla, aile bireyleriyle yakın olmak için çaba göstermenin yalnız olmaktan daha iyi etkileri olduğunu belirtiyor. Emekliliğinde iş arkadaşlarıyla görüşenler daha az yalnızlık çekiyor ve daha az sağlık sorunlarıyla karşılaşıyor.

Diğer Sağlık ve Beslenme Haberleri için tıklayın

2014.02.18 07:09 - Son Güncellenme: 2014.02.18 07:11 - HABER MERKEZİ