Vardiya dengeyi bozuyor

İngiltere'nin Surrey kentindeki Uyku Araştırma Merkezi gece vardiyasının insan vücudunda moleküler düzeyde değişikliğe sebep olduğunu ortaya çıkardı. Gece vardiyası yüksek oranda ikinci tip diyabet, kalp krizi ve kanser riskini de artırıyor. Araştırmacılar, uykusuzluk hormonlarının vücut sıcaklığı, atletik yetenekleri, ruh hali ve beyin fonksiyonlarını değiştirdiğini söylerek Proceedings of the National Academy of Sciences dergisinde yayımlanan çalışmayı şöyle anlattı: "22 kişi üzerinde yapılan çalışmada gece vardiyasının vücudun normal fonksiyonlarında değişikliğe sebep olduğunu ortaya koydu.

UYKU YÜZDE 97 UYUMUNU YİTİRİYOR
Kan testlerine göre genlerin yüzde 6'sı günün belli zamanlarında daha etkin ya da daha pasif olarak ayarlanmış durumda. Uyku düzensizliği yüzünden ritmik genlerin yüzde 97'si uyumlu çalışma özelliğini yitiriyor." Çalışmaya katılan araştırmacılardan Dr. Simon Archer bu verinin jet lag (uzun uçak yolculukları sonrası yaşanan sersemlik) olan ya da düzensiz bir vardiyada çalışan insanların kendilerini sürekli neden yorgun ve kötü hissettiğini açıkladığını söyledi.