Uzun yürüyüşler felç riskini azaltıyor

Anasayfa › Sağlık ve Beslenme Haberleri › Uzun yürüyüşler felç riskini azaltıyor

Uzun yürüyüşler felç riskini azaltıyor

İngiltere'de yapılan araştırmaya göre; düzenli olarak uzun yürüyüşler yapanlarda felç riski üçte iki azalıyor.

2013.11.18 17:34 - Son Güncellenme: 2013.11.18 17:34 - Sağlık - HABER MERKEZİ

Londra Üniversitesi'nden bilim insanlarının araştırması, günde 1-2 saat yürümenin 60 yaşın üzerindekilerde felç riskinin azalmasını sağladığını gösterdi.

Araştırmaya 60-80 yaşlarındaki sağlıklı erkekler katıldı. Katılımcılara haftada kaç kere, hangi hızla ve ne kadar mesafe yürüdüğü soruldu. Haftada 8-14 saat yürüyenlerin felç geçirme riskinin, haftada 3 saatten az yürüyenlerden üçte bir az olduğu ortaya çıktı. Haftada 22 saatten fazla yürüyenlerde ise riskin üçte iki az olduğu belirtildi.

Araştırmaya imza atanlardan Dr. Barbara Jefferis, yürüyüşe ayrılan vaktin hızdan daha fazla koruyucu etkisi olduğunu belirterek, düzenl yürüyüşlerin özellikle yaşlılarda felç riskini azaltabileceğini vurguladı.

Diğer Sağlık ve Beslenme Haberleri için tıklayın

2013.11.18 17:34 - Son Güncellenme: 2013.11.18 17:34 - HABER MERKEZİ