Sinirliyseniz bu haber tam size göre!

Anasayfa › Sağlık ve Beslenme Haberleri › Sinirliyseniz bu haber tam size göre!

Sinirliyseniz bu haber tam size göre!

Gün içinde çevrenizdekilere toleransınızın azaldığını, daha çok ve anlamsız yere sinirlendiğinizi fark ediyorsanız, besinlerin sinirinize ilaç olabileceğini unutmayın.

2013.08.14 07:40 - Son Güncellenme: 2013.08.14 07:40 - Sağlık - HABER MERKEZİ

Sinirinizi yatıştıracak besinlere beslenmenizde yer açın. Diyetisyen Gizem Şeber'e göre bu besinlerden en öne çıkanlardan biri acı biber... Şeber acı biberin mutluluğa etkisini, "İçerdiği kapsaisin pigementi, sadece sıcak hissettirmekle ve metabolizma hızlandırmakla kalmıyor, mutluluk yaratan endorfinin salgılanmasını hızlandırıyor" sözleriyle anlatıyor. Şeber, ayrıca "Kuru baklagil, arpa, kuru yemiş, bitter çikolata ve kiviyi de öneriyor.

Diğer Sağlık ve Beslenme Haberleri için tıklayın

2013.08.14 07:40 - Son Güncellenme: 2013.08.14 07:40 - HABER MERKEZİ