Sigarasız bir hayata merhaba deyin!

Sigaranın hem psikolojik hem de fiziksel bağımlılık yapıcı bir madde olduğunu söyleyen Gürkan, "Sigarada bulunan nikotin kişiyi sigaraya bağımlı hale getirmektedir.  Bağımlı kişide sigaranın bırakılması nikotin yoksunluk belirtilerinin ortaya çıkmasına neden olur ve bu da sigarayı bırakmaya çalışan kişilerde başarısızlığın en önemli sebebidir" dedi.

Nikotin yoksunluğu belirtileri olarak; Huzursuzluk, uykusuzluk veya uykuya eğilim, gerginlik, dikkati toplamada güçlük, olaylara aşırı tepki verme eğilimi, sinirlilik, yorgunluk, titreme, baş ağrısı, kabızlık, hayattan zevk alamama veya aşırı neşelenme durumu, iştah artması ağız kuruluğu ve ağız yaralarını sıralayan Gürkan, "Sigara bırakmaya çalışan bağımlılara hekim gözetiminde tıbbi tedavi uygulanmalıdır. Fiziksel bağımlılığı olan kişilere eğer bir sakıncası yoksa ilaç tedavisi önerilmelidir. İlaç tedavisi sigara bırakma başarısını arttırır ve yoksunluk belirtilerini azaltır" diye konuştu.

"Nikotin Tedavisi Şart!"

Günde 15 adet veya daha fazla sigara içenler ya da günün ilk 30 dakikası içinde sigara içmeye başlayan kişiler için standart dozlarda nikotin tedavisi başlanması tavsiyesinde bulunan Gürkan, "10-15 adet /gün sigara içenlerde düşük doz nikotin tedavisi düşünülmelidir.  İçilen sigara sayısı günde 10 adetten azsa fiziksel bağımlılık iyi değerlendirilmeli ve yoksunluk belirtileri nedeniyle zorlanan kişilerde düşük doz nikotin verilmelidir. Psikolojik bağımlılığı olan kişiler psikolog veya psikiyatriden yardım almalıdırlar. Yine bu kişilerde ve nikotin tedavisi uygulanamayan kişilerde sigara bıraktırma hapları eğer bir sakıncası yoksa kullanılabilir. Ciddi yoksunluk belirtileri olan veya tek başına nikotin tedavisiyle başarı sağlanamayan kişilerde nikotin tedavisi ve sigara bıraktırma hapları beraber kombine kullanılabilir" ifadelerini kullandı.

"Gününüz Tütünsüz Geçsin"

Hekim olarak önce sigara bırakmak isteyen kişiyi fiziksel ve psikolojik bağımlılık açısından değerlendirip, sigara bırakma tedavilerinden hangisini ve hangi dozlarda uygulayacağımıza karar verdikten sonra sigara bıraktırma tedavisine başlamak gerektiğini aktaran Gürkan, 31 Mayıs Dünya Tütünsüz Gününün tütünsüz geçmesi dileklerinde bulundu.