Sıcak havalarda çıplak uyumak çözüm değil
Özellikle aşırı sıcakların bastırdığı dönemde pijamayla uyumak çıplak uyumaktan daha iyi bir seçenek olabilir.
2018.07.31 09:29 - Son Güncellenme: 2018.07.31 09:30 - Sağlık - HABER MERKEZİ
Yaz geceleri aşırı sıcaklar nedeniyle ortaya çıkan uyku problemlerini yaptığınız seçimler de artırıyor olabilir. Uyku uzmanı Dr. Neil Stanley'e göre bu tür durumlarda çıplak uyumamak, pijama giymek gerekiyor. Doğal malzemelerden yapılmış pijamalar kişilerin bedenlerinin daha serin kalmasını sağlıyor.
İngiliz Daily Mail gazetesine konuşan Stanley pijama kumaşının vücuttaki teri emmesi nedeniyle daha ferah hissedildiğini kaydetti. Çok sıcak olduğunda iyi bir gece uykusu alabilmenin diğer çözümleri arasında üzerinize bir şey örtmemek, yatağa girmeden önce ılık bir duş almak veya çarşaf ile yastığı soğutmak yer alıyor.
Stanley gece boyunca vücut ısınacağı yine de en kesin çözüm pijama giyilerek uyunması olduğunu belirtiyor.
Öne Çıkan Galeriler
Öne Çıkan Videolar
-
03:06
-
04:25
-
00:42
-
01:16
-
04:10
En Çok Okunanlar
- Ev sahibi ve kiracılar en çok hangi...
- Yunus Emre ve Aleyna arasında sular...
- 5 ayda yüzde 200 zamlandı! Bakanlık...
- Denizli'de öğrenciler yurt yemekhanesinde...
- Otomobil fiyatlarına sıkı tedbirler...
- Bartın'daki yangın faciasında ölü sayısı...
- Ünlü ekonomist 'asgari ücrete artış...
- İşçi bayramında iş kazasında hayatını...
- Kocaeli Valiliği'nin sokak köpekleri için...
- Bursa merkezli 8 ilde Semed Ötünç'in...
- Bursa Nilüfer Belediyesi, imar planı duyurdu
- Bursa'da araç sürücüsü, hızla koşan...
- Starbucks ürünlerine ikinci zam
- LPG yüklü tanker devrildi, Burdur-Antalya...
- Bursa'da aç kalan domuz sürüsü ilçe...