SAKIZ ÇİĞNEMEK ZAYIFLATIYOR

1 saat sakız çiğneyerek 60 kaloriden kurtulabilirsiniz.

2011.03.31 08:46 - Son Güncellenme: 1970.01.01 02:00 - Sağlık - HABER MERKEZİ

Şekersiz bir sakızı sabahları bir saat çiğneyerek 60 kaloriden kurtulabileceğiniz açıklandı. Aynı zamanda yemekten önce ve sonra sakız çiğneyenlerin çiğnemeyenlere göre %5 daha çok kalori yakabildikleri ortaya çıkardı.Şekersiz sakızın faydaları hakkında yayınlanan tek rapor bu değil.

YEMEKTEN ÖNCE SAKIZ
Atıştırmadan önce sakız çiğnemenin isteklerinize gem vuracağı, açlık seviyenizi düşüreceği ve yediklerinizden alacağınız kalori miktarını azaltacağı konularında uzmanlar hemfikir. Tüm bu çalışmalar, ufak kalori farklılıklarından bahsediyor olsalar bile diyetisyenlerin de sürekli hatırlattığı gibi ufak değişiklikler birbirine eklenerek uzun vadede büyük farklar yaratabilirler.

EN SON HABER.COM

Diğer Sağlık ve Beslenme Haberleri için tıklayın

2011.03.31 08:46 - Son Güncellenme: 1970.01.01 02:00 - HABER MERKEZİ