Sağlıklı zayıflamada "ayçekirdeği" mucizesi
Anasayfa › Sağlık ve Beslenme Haberleri › Sağlıklı zayıflamada "ayçekirdeği" mucizesi

Sağlıklı zayıflamada "ayçekirdeği" mucizesi

Ayçekirdeği, yüksek doymamış yağ, lif ve protein içeriği sayesinde, kararında yenildiği sürece gün boyunca tok tutarak sağlıklı kilo vermeyi sağlıyor.

2013.06.21 16:29 - Son Güncellenme: 2013.06.21 16:29 - Sağlık - HABER MERKEZİ
A
Sağlıklı zayıflamada "ayçekirdeği" mucizesi

Ay çekirdeği özellikle yaz aylarında bolca tüketilen yüksek proteinli bir besin olduğu için çok yenildiği takdirde, kilo aldırmasının yanında doğru orantılı tüketildiğinde de sağlıklı kilo vermeye yarayan bir besin maddesi olarak ön plana çıkıyor. Ayçekirdeği, yüksek doymamış yağ, lif ve protein içeriği sayesinde, kararında yenildiği sürece gün boyunca tok tutarak sağlıklı kilo vermeye yardımcı oluyor.

USDA'ya göre, 28 gr ayçekirdeği, 165 kalori, 14 gr yağ, 5,5 gr protein, 7 gr karbonhidrat, 3 gr lif, 1 gr şeker içerirken, kolesterol içermiyor.

Diğer Sağlık ve Beslenme Haberleri için tıklayın

2013.06.21 16:29 - Son Güncellenme: 2013.06.21 16:29 - HABER MERKEZİ
A

Gümüşhane'de kayıp yaşlı kadın 300 metrelik uçurumda ölü bulundu

Konya'da üç tekerlekli bisiklet otomobille çarpıştı

Kuzey Makedonya'nın yeni cumhurbaşkanı belli oldu

Akdeniz sallandı!

Hakkari-Çukurca yolu ulaşıma kapandı

Bayern Münih'i son dakikalarda geçen Real Madrid finale yükseldi

Bakan Bayraktar duyurdu! BOTAŞ ve ExxonMobil arasında iş birliği anlaşması

Meclis Başkanı Kurtulmuş Küba Meclis Başkanı ile bir araya geldi

Bolu'da 19 yıllık sır cinayet çözüldü!

Cevdet Yılmaz açıkladı: Türkiye ilk defa 1.1 trilyon doların üzerinde ekonomik hacme ulaştı

Öne Çıkan Galeriler

Ankara'da günlük yaşam

Öne Çıkan Videolar

En Çok Okunanlar