Sağlığın için hareket et

2001 yılından beri ülkemizde, 3-9 Eylül tarihleri aralığı Halk Sağlığı Haftası olarak kutlanmakta. Sağlık Bakanlığı bu yılın konusunu "Sağlık için hareket edelim" olarak belirledi.

Hacettepe Üniversitesi Halk Sağlığı Enstitüsü Müdürü Prof. Dr. Hilal Özcebe, fiziksel aktiviteleri, vücudun enerji harcaması gerektiren hareketler olarak tanımlıyor. Aynı zamanda Özcebe, dünyada fiziksel hareketsizlik nedeniyle her yıl 3,2 milyon kişinin yaşamını kaybettiğine değinerek yürümek, bisiklete binmek, spor yapmak gibi düzenli aktivitenin insan sağlığı açısından yararlı olduğunu, hareket etmenin, kalp ve damar hastalıkları, şeker hastalığı, bağırsak ve meme kanseri ile depresyon görülme riskini de düşürdüğünü ayrıca kemik kırıkları ve vücut ağırlığının artmasını da önlediğini belirtti

Özbece, hareket etmek yüksek tansiyon riskini de önemli ölçüde azalttığından dolayı düzenli fiziksel aktivite yapılması gerektiğini vurgularken farkındalığın artırılması gerektiğini de dile getirdi.