Psikolojik açıdan sağlıklı mısınız? Bu belirtiler varsa dikkat! (ÖZEL HABER)

GÜLİN ÖZDEMİR / BURSADA BUGÜN

Bursa'da Esentepe Hastanesi Uzman Psikolog Dildade Demirören, kişinin psikolojik açıdan sağlıklı olup olmadığını anlamanın yollarını açıklayarak hangi durumlarda psikoloğa gidilmesi gerekenleri anlattı. İnsan davranışlarının tutarlı olması gerektiğini ifade eden Demirören, "Olaylar karşısında başa çıkma mekanizması bozulmadıysa, işlevsellik korunuyorsa, günlük rutin devam ettiriliyorsa kişi psikolojik sağlıklıdır. Yaşamını devam ettirebiliyordur. Kaygı, stres, üzüntü gibi duygular her sağlıklı bireyde vardır. Fakat uzun süren, nedeni belirsiz yaşanan kaygı ve stres kişinin yaşamını olumsuz etkilemeye başlar. Bu da psikolojik dengenin bozulmasına neden olur. İnsanlar ile iletişim istikrarlı sürmeli, kendini soyutlamamalı" şeklinde konuştu. 

RUTİNİNİZ BOZULUYORSA...

Demirören sözlerine şöyle devam etti: "Eğer bu durumların tersi görülmeye başlandıysa, rutin bozuluyor işlevsellik yitiriliyorsa, öfke kontrol mekanizması zayıfladıysa, uyku kalitesi ve iştah ile ilgili problemler oluşuyorsa, insan ilişkilerinde problemler yaşanıyor ikili iletişimde içe dönüklük meydana geliyorsa, karamsar, bitkin, hayattan keyif alamaz hissediyorsa bu belirtiler doğrultusunda bir uzmandan destek almak gerekmektedir."